ezgif

Pilates: Bem Estar Físico e Mental

"Um espírito renovado de pensamento e movimento representa o primeiro passo para a redução do stress, a elegância dos movimentos, a alegria e a maior capacidade de aproveitar a vida".

Joseph Pilates.

  • "Sou corredor amador e tenho um histórico de lesões comuns em corredores. Como todos, fui orientado a procurar a musculação para fortalecimento e prevenção de futuras lesões.
    Meu início no Pilates ocorreu porque eu, como a maioria dos corredores, não me adaptei à tradicional musculação de academia. Fui em academias badaladas e até nas de terceira idade. Leia mais...
    Eduardo koichi-Finisher Comrades
  • "Encontrei no Pilates uma forma mais prazerosa para fortalecer e me ajudar na preparação para as provas de trail. Incluir outras atividades no dia a dia de treinos com certeza melhora o nosso desempenho, Keep Moving!"
    Marcelo Sinoca - atleta trail running
  • Após as 10 primeiras aulas o praticante sente que o corpo mudou. Depois de 20 aulas, as mudanças são visíveis. Após 30 aulas, as demais pessoas notam as mudanças.
    Joseph Pilates
  • Pilates o "cimento" dos esportes!

    Há dois meses atrás senti que meu treino estava precisando de complementos. Quando o volume de corrida aumenta é nítida a mudança que isso gera no meu corpo; eu que já sou encurtada por natureza, pioro ainda mais nessa fase. Leia mais...
    LuLi Cox -Atleta

Conheça o Perfil dos Atletas Apoiados pela Ready4

Na essência de nosso trabalho está o apoio aos atletas. Esta iniciativa surgiu com a vontade de vencermos junto com eles! A READY4 através sua equipe de trabalho apoia o esporte e sabe do longo caminho que o atleta percorre para chegar ao seu objetivo. Através do trabalho com a fisioterapia, Pilates e Treinamento Funcional proporcionamos a base que o atleta precisa para complementar seu treino, focados na prevenção de lesões e uma recuperação mais rápida pós-prova. Parabéns aos nossos atletas e juntos apoiaremos para que estejam prontos para seus desafios!


Parceiros