Se protegendo nas Descidas da Corrida de Montanha!

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Para qualquer esporte que você decida praticar, o processo de aprendizagem do movimento, adaptação do corpo a nova modalidade e muita paciência devem fazer parte da rotina! Com o tempo, na corrida de montanha, por exemplo, você vai adquirindo confiança e aprendendo a controlar a técnica de dominar descidas ladeira abaixo. Porque é importante isso? […]

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Trail Running ou Corrida de Montanha

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Correr está na moda e ninguém pode negar! No entanto, a modalidade de corrida já não trata só de corridas de rua. Atualmente, assiste-se a um número crescente de pessoas que optam por correr no meio da natureza e em terreno montanhoso. A isto se chama TRAIL RUNNING, que atrai atletas de todas as categorias, incluindo os de elite. […]

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