shutterstock_292336202Programa personalizado, desenvolvido de acordo com seus objetivos, esporte, atividades do dia-a-dia.

O objetivo do treinamento de musculação é  o aumento da força muscular,  resistência muscular local,  manutenção da massa muscular atual, prevenção de lesões e a reabilitação pós-lesão além de eliminar desequilíbrios entre os músculos opostos.

Com os objetivos descritos acima, a Ready4 conta com a orientação de um professor de Educação Física para desenvolver seu plano de musculação.

A aula é executada no seu condomínio, academia ou no local a ser definido por você!

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